女性坐月子合理食用水果的好处

时间:2020-01-08 18:39网站:母婴服务港点击:

导读:传统观念认为,女性月子期间不宜食用寒凉的水果,因为食用寒凉的水果不仅容易使新妈妈身体受寒,还可能引起吃了母乳的宝宝腹泻。然而随着现代医学的发展,让我们认识到过去很
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    传统观念认为,女性月子期间不宜食用寒凉的水果,因为食用寒凉的水果不仅容易使新妈妈身体受寒,还可能引起吃了母乳的宝宝腹泻。然而随着现代医学的发展,让我们认识到过去很多坐月子的方式是不科学的,其实月子期间女性是可以吃水果的,只要合理的食用水果,不仅不会使新妈妈着凉,反而有益于产后身体恢复。对于女性坐月子合理食用水果的好处,我们一起来听听母婴服务港的介绍。
    1.水果中的维生素C有奇效:维生素C不仅促进伤口恢复还具有止血和促进伤口愈合的神奇作用,更利于产后新妈妈身体的恢复。
    2.还可以肠子蠕动起来:改善产后便秘坐月子期间肠蠕动减缓,容易造成便秘或排便困难,影响身体排毒,果蔬中大量的膳食纤维能有效促进肠蠕动,利于通便,减轻新妈妈们身体的不适。
    3.开胃促进食欲、乳汁分泌:水果酸甜爽口的口感能刺激味蕾促进食欲,建议加上标点让新妈妈吃得更开心。乳汁分泌需要多种维生素和矿物质,水果还能促进泌乳,帮助妈妈们哺育宝宝。
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