如果使用食疗方法治疗少精症,应该如何做呢?

时间:2020-02-01 17:30网站:母婴服务港点击:

导读:男性精液中主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。如果使用食疗方法治疗少精症,应该如何做呢?下面听听母婴服务港的建议。 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品 优
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    男性精液中主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。如果使用食疗方法治疗少精症,应该如何做呢?下面听听母婴服务港的建议。
    1、进食优质蛋白质与精氨酸食品
    优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
    2、补充维生素
    维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。
    3、增加矿物质特别是微量元素的摄入量
    人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌多,可以多吃。
    4、增加富含性激素的食物
    适当增加一些富含性激素的食物,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
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